건강한아이를위하여1 아기에게 주면 좋은 음식들 아기에게 주는 영양가 있는 음식은 아기의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 다양한 식품군에서 필요한 영양소를 공급하여 건강한 성장을 도와줄 수 있습니다. 아래는 아기에게 주면 좋은 음식들에 대한 몇 가지 예시입니다. 건강한 좋은 음식들 1. 채소 감자: 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부하며 소화에 도움을 줍니다. 잘 익힌 부드러운 감자를 준비하세요. 당근: 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하며, 시력과 면역 체계를 강화합니다. 잘 삶아서 으깨서 준비하세요. 브로콜리: 칼슘, 철분, 비타민 C를 공급하며, 뼈와 치아를 강화합니다. 잘 익혀 부드럽게 으깨서 제공하세요. 2. 과일 바나나: 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부하며, 소화에 도움을 줍니다. 부드럽게 으깨서 제공하세요. 사과: 식이 섬유와 비타민 .. 2023. 5. 23. 이전 1 다음